検索結果一覧
721 件
-
臀部・股関節をメインにした補強トレーニングの【４ポイントヒップハードリング】を解...
2017年02月04日
-
今回はウサイン・ボルト選手のスプリントドリルをご紹介します！ ボルト選手が何を...
2017年02月03日
-
「フィジカルチェック項目:腹部ドロー差」の点数が低かった人に向けた動画です。 ...
2017年02月03日
-
「フィジカルチェック項目:つま先立ち」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2017年02月03日
-
ラグビー世界王者チーム「オールブラックス」によるウォーミングアップ映像をご紹介し...
2017年02月02日
-
今回は「シザース」という動きについて僕なりに説明していきます。 シザースとは一...
2017年01月31日
-
股関節を動かしながら、足から背中にかけての疲労感やむくみを改善するストレッチ方法...
2017年01月30日
-
下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2017年01月28日
-
腸腰筋を道具を使わず、自分で緩める方法です。 今回の方法の前提にあるのは、...
2017年01月27日
721 件