検索結果一覧
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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サッカーで足がつる人が多くいると思います。サッカーだけでなく、トレーニングを重ね...
2015年07月28日
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筋トレの定番腕立て伏せ。この腕立ての超高難度の種目"プランシェ"の練習法をご紹介...
2015年07月27日
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腹筋や、そっきんを鍛えるための腹筋トレーニングを紹介します。 まず、仰向け...
2015年07月23日
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座りながらリフティングをしてみましょう！ リフティングはボールを扱う、ボールに...
2015年07月23日
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チューブを使った股関節のスピードトレーニングです。 この映像内で特に面白い...
2015年07月22日
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海外では割とメジャーなトレーニング、パワーロープトレーニングを紹介します。 こ...
2015年07月21日
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バランスボールを使ったコアトレーニングの紹介です。バランスボールでのトレーニング...
2015年07月20日
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スティックラダーを利用して、ストライドを伸ばしていく練習の方法を紹介します。 ...
2015年07月19日
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