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  【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】

  色々な競技の上で、身長が高いということが有利になる場面は多くあります。 身長を...

  • 骨強化
  • 身長
  • 栄養

  2019年03月09日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
  • アミラーゼ
  • エネルギー

  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【スプリントパフォーマンスの向上にも！】サプリメントでアプローチ「アルギニン編」

  最近では安価で手に入る事や手軽に栄養摂取ができるためサプリメントを摂取する人が増...

  • アルギニン
  • アミノ酸
  • たんぱく質

  2018年07月24日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【5分でチェックしてみよう！】足つぼ健康チェック

  みなさんはお風呂屋さんなどで、足つぼマッサージ機や足つぼを押してくれる木の板を見...

  • 足ツボ
  • 健康
  • チェック

  2018年06月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【運動効果を高めるおすすめの食事】目的別に分けて紹介！

  食事は運動で疲れた体を回復させたり、体の材料やエネルギー源となる大切なアプローチ...

  • 脂肪燃焼
  • 体力向上
  • 筋力アップ

  2018年04月21日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  スポーツと「歯」の関係性【筋力発揮にも影響が!?】

  スポーツと歯の関係性はあるのでしょうか。 気になるスポーツと歯の関係を虫歯の観...

  • 運動
  • 歯
  • 筋力

  2018年03月20日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  実はすごい！？「畑の肉」納豆の栄養素について！

  いつも食べている納豆。 これには体に嬉しい多くの栄養素が含まれているのをご存知...

  • 納豆
  • 食物繊維
  • たんぱく質

  2018年02月10日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  エネルギーを効率よく使えるように！豚肉に含まれる【ビタミンB1】

  これからの季節、練習量が増えてくると思います。 量をこなして質を高めるためには...

  • 豚肉
  • ビタミン
  • エネルギー

  2017年11月11日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【練習後の栄養補給に！】コンビニで買えるおススメ食品③「いなり寿司」

  コンビニで栄養補給シリーズ第三弾は「いなり寿司」です。 （第一弾は鮭おにぎりと...

  • いなり
  • コンビニ
  • 疲労回復

  2017年05月18日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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