検索結果一覧
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パワーボールという前腕を鍛えるトレーニング器具があります。その使い方の解説と実演...
2015年08月04日
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日本マスターズ界のレジェンド。譜久里 武選手のトレーニングを紹介します！ 譜久...
2015年08月03日
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皆さんは「ドラゴンフラッグ」という名の腹筋をご存知ですか？ 映画ロッキーの中で...
2015年07月31日
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トレーニング上級者の方は、通常の腕立て伏せでは簡単すぎて物足りなさを感じていると...
2015年07月30日
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サッカーで足がつる人が多くいると思います。サッカーだけでなく、トレーニングを重ね...
2015年07月28日
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・スロートレーニングとは 文字通り”ゆっくりした動作”で行うトレーニングです。...
2015年07月26日
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ストレッチポールを使った前太もものケアです。 肩関節を支点にして、両肘をつ...
2015年07月26日
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今回はふともも前のストレッチをご紹介します。このストレッチは結構強度があって最初...
2015年07月24日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...
2015年07月22日
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