検索結果一覧
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自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』のスピード練習メニューです。 ...
2020年04月21日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...
2019年05月18日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...
2019年04月21日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2019年04月10日
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足の速さには大きく分けてスピード、アジリティ、クイックネスの3つがあるとされてい...
2019年03月23日
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階段を利用したトレーニングは、雨の日やグラウンドが使えないなどで仕方なく活用して...
2019年03月17日
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今回は山梨県立桂高等学校の陸上競技部が行っている「スネーク走」についてご紹介いた...
2019年03月03日
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陸上選手はもとより、スポーツの中で走るという行為は絶対にありますよね。走りを速く...
2019年02月10日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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