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  【つらいスネ内側の痛み】シンスプリントの原因と対策 [テーピング]

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • シンスプリント
  • テーピング
  • 骨膜

  2016年11月19日

  アルパカ筑波大OB

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  【コントロールテスト】瞬発的に体を使えるようにしよう！【メディシン裏投げ】

  今回も引き続きコントロールテストにもオススメな種目の紹介をしていきます。 前回...

  • メディシングボール
  • コントロールテスト
  • 瞬発力

  2016年11月13日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【捻挫後のリハビリにも使える】足首の可動性を上げるエクササイズ4種

  こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は特に走る...

  • 捻挫
  • 足首
  • セルフケア

  2016年11月09日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【コントロールテスト】全身の連動性を高める【メディシン前投げ】

  今回はコントロールテストにもオススメな、単純なパワーでなく全身の連動性が必要な種...

  • コントロールテスト
  • メディシン具ボール
  • 連動性

  2016年11月09日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  ケア不足になっていませんか？【足の甲をストレッチ！】

  足の裏や足の甲は、歩く、走る、蹴る、泳ぐなど様々なスポーツで使用する部位です。 ...

  • ケア不足
  • ストレッチ
  • 足の甲

  2016年11月08日

  アルパカ筑波大OB

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  【偏平足の方に】足指じゃんけんで動きを出そう！

  今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...

  • 偏平足
  • 足指
  • アーチ

  2016年10月24日

  アルパカ筑波大OB

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  【間違って行っているかも？】 一般的だけど実はNGストレッチ ②

  一般的に知られている股関節のストレッチです。 足の裏を合わせて膝を上下に動かす...

  • 股関節
  • ストレッチ
  • 間違い

  2016年10月22日

  アルパカ筑波大OB

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  【Athlete トレーニング】体を整えニュートラルに戻す方法【新谷奈津美①】

  国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...

  • Athleteトレーニング
  • 新谷奈津美
  • 重心

  2016年09月20日

  編集部スポーツクラウド

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  神野選手所属！コニカミノルタのストレッチ！

  青山学院出身の神野選手が在籍していることでも有名な コニカミノルタ陸上競技部の...

  • ストレッチ
  • ランニング

  2016年06月13日

  なおざね100mスプリンター

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