検索結果一覧
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タオルギャザーを皆さんはご存知でしょうか。足裏のアーチを形成する、足指の力を養う...
2016年04月06日
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足の指、みなさん自由に扱うことが出来ますか？ 足の指はアスリートにとって大切な...
2016年02月25日
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足裏（足底）のケガに悩まされているアスリートも多いかとおもいます。アスリート以外...
2016年02月08日
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足の甲のテーピングの方法です。 練習量が増え、身体の至る箇所に様々な痛みを抱え...
2016年01月10日
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足首などのリハビリで多くの方がしたことがあるであろう、タオルギャザー。今回はリハ...
2015年12月03日
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ランナー膝、足底筋膜炎、シンスプリント。これらのケガに悩まされているランナーの方...
2015年08月20日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 【行い方】 ①バランスボールの...
2015年07月27日
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【怪我予防】足の甲のストレッチ ①柔らかいマットを用意する ②椅子などに...
2015年
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今回は偏平足に効果的な足指じゃんけんを紹介します。 偏平足とは、足の裏の土踏ま...
2015年
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