検索結果一覧
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アスリートの基礎と言えばなんといっても食事！食べることも練習の一つです。今回は力...
2015年10月20日
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腓腹筋（ふくらはぎ）の正しいストレッチの方法の紹介です。 【行い方】 ①...
2015年10月19日
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陸上競技、走り高跳びにおいて２ｍ１０センチ以上の記録を持つ選手のスクワットジャン...
2015年10月19日
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今回もサカイク編集部さまより、「足裏エッジコントロール」の練習を紹介していきます...
2015年10月18日
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ラグビー世界ランク1位のニュージーランド「オールブラックス」が試合の前に行うダン...
2015年10月17日
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バランスボールを使って、内ももを中心としたストレッチを紹介していきます。 ...
2015年10月16日
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子供向けの遊び要素を取り入れたトレーニングを紹介します。 ①マーカーやコー...
2015年10月16日
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タオルを使ったストレッチの紹介です。練習道具の中には必ず汗を拭くタオルが入ってい...
2015年10月16日
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ナイキ・オレゴンプロジェクトに参加している、ゲーレン・ラップ選手のダイナミックス...
2015年10月15日
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