検索結果一覧
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今回は足裏のアーチを復活させるテーピングを紹介します。 足底筋膜炎の方や足裏の...
2018年07月19日
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日々の疲労回復のためにオススメする１７種目のストレッチ方法を紹介します。 皆さ...
2018年07月18日
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スタートダッシュ時の爆発力は陸上競技の短距離種目を中心に多くのスポーツで重要とさ...
2018年07月15日
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『人類最速の男』ウサインボルト選手。 そのウサインボルト自らが指導している映像...
2018年07月14日
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ジャンプやスプリントなどで注目されるのが臀部やハムストリングスなどの筋群ですよね...
2018年07月10日
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全身を使ったジャンプトレーニングを紹介します。ただ、ジャンプするだけでなく、全身...
2018年07月08日
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今回は「四股」を行うことによる効果について紹介いたします。 力士が行ってい...
2018年07月07日
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皆さんは日頃のケアどうされていますか？ どんな種目を取り入れたらいいかお悩みの...
2018年07月04日
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今回はハムストリングスを強化する「ロシアンハムストリングス」について紹介いたしま...
2018年07月03日
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