検索結果一覧
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体操種目では基本となる倒立ですが、様々な種目でも倒立は良いトレーニングになります...
2016年07月13日
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夏になると、冷房の効いた場所にいること、冷たい食べ物や飲み物を口にすること、また...
2016年07月11日
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7月10日に行われた、全米のオリンピック選考会の200ｍ決勝。 昨年の世界陸上...
2016年07月11日
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暑い日々が続くと水分の摂取量が増えたり、涼しい場所にいることが多くなるため逆に体...
2016年07月10日
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メディシンボールを使ったフォワードランジトレーニングです。 ＜目的＞ こ...
2016年07月10日
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下半身を無理なく強化し、下半身痩せや、ランニングなどの筋力トレーニングなどに役立...
2016年07月09日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2016年07月09日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、体の側面を...
2016年07月08日
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中殿筋が大事とよく言われますが、本当に使えていますか？ 今回は、中殿筋での筋肉...
2016年07月08日
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