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  急成長中のアメリカ大学野球チーム、Houston大学のトレーニング！

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はレギュラーシーズン間近の野球の本場、ア...

  • アメリカ
  • 野球
  • ウエイトトレーニング

  2016年01月23日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  【腕がうまく動かない人に】肩の可動性を高めるバーストレッチ！

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はメジャーデビュー間近（？）、Color...

  • 野球
  • 肩
  • ストレッチ

  2016年01月21日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  股関節の可動性を高める、「スパイダーマンストレッチ」！

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は股関節の可動性を上げるためのスパイダー...

  • 股関節
  • 可動性
  • チューブ

  2016年01月19日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  ダイナミックストレッチを知ろう！ニークレイドル編

  ダイナミックストレッチをひとつづつ紹介しています。今回は「ニークレイドル」と呼ば...

  • ダイナミックストレッチ
  • ニークレイドル

  2016年01月18日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？

  動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のことです。野球やサッ...

  • 動体視力

  2016年01月18日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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  腕をよりうまく使うために。胸椎の可動性を高める「オープンブック」

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今回から自分が現在働いている大学野球チームの...

  • 胸椎
  • ストレッチ

  2016年01月14日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  ふくらはぎを鍛える、トリプルエクステンションを取り入れたステップアップ

  今回は日本の高校サッカー選手からの質問、”ふくらはぎを大きくしたいのですが、どう...

  • トリプルエクステンション
  • ふくらはぎ
  • アレンジトレーニング

  2016年01月12日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  コーチだって❝結果がすべて❞…名門チームのトレーニング風景

  こんにちは、PRPの佐々木です。 今日からアメリカの大学スポーツを中心にこちら...

  • コーチ
  • アメリカ
  • リーダーシップ

  2016年01月09日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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  アメリカ大学フットボールNo.１、Clemsonのトレーニング

  アメリカで最も人気のあるスポーツの一つはNCAAの大学フットボールです。 ...

  • ウエイトトレーニング
  • アメリカ
  • 爆発力

  2016年01月07日

  佐々木優一BOC認定トレーナ

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