動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？

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• 2016年01月18日

動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？

動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のことです。野球やサッカーなどの球技系のスポーツには必須の力とも言われています。

ボールを目で捉え、距離感やスピードを素早く認識し、反応（野球ならばバットを振る、卓球ならばスマッシュを打つ）しなければなりません。

動体視力は年齢とともに低下しますが、毎日のトレーニングで維持または向上することが可能です。このような動画を毎日見るだけでも変わってくるそうです！

【動画の解説】
この動画では、１つの黒い点が移動します。時間が経過するにつれて、移動スピードが上がります。この点を目で捉え続けて下さい。０秒～１分３６秒まで動画は続きますが、移動速度が上がるにつれてだんだんと黒い点が１つから２つ、３つ、４つと見えてきます。できるだけ長い時間１つの点で捉えることが出来る人は動体視力が◎！ということです。

参考までに私は陸上選手です。動体視力を必要とする競技ではあまりありません。特別動体視力を向上するトレーニングは行っていません。１分を経過すると２つに見えてきます...。最後の方は４つに見えてきます。ホントに１つ！？と思って動画を停止したらホントに１つでした。。。

あなたは何分何秒まで１つの点で捉えることが出来ましたか！？
競技や部活動、年齢等を教えて下さい！！

※動画は「バルト」様の作品です。