動体視力トレーニング&テスト!何分まで一つの点で追えますか!?
- 【関連ワード】
- 動体視力
2016年01月18日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
動体視力トレーニング&テスト!何分まで一つの点で追えますか!?
動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のことです。野球やサッカーなどの球技系のスポーツには必須の力とも言われています。
ボールを目で捉え、距離感やスピードを素早く認識し、反応(野球ならばバットを振る、卓球ならばスマッシュを打つ)しなければなりません。
動体視力は年齢とともに低下しますが、毎日のトレーニングで維持または向上することが可能です。このような動画を毎日見るだけでも変わってくるそうです!
【動画の解説】
この動画では、1つの黒い点が移動します。時間が経過するにつれて、移動スピードが上がります。この点を目で捉え続けて下さい。0秒~1分36秒まで動画は続きますが、移動速度が上がるにつれてだんだんと黒い点が1つから2つ、3つ、4つと見えてきます。できるだけ長い時間1つの点で捉えることが出来る人は動体視力が◎!ということです。
参考までに私は陸上選手です。動体視力を必要とする競技ではあまりありません。特別動体視力を向上するトレーニングは行っていません。1分を経過すると2つに見えてきます...。最後の方は4つに見えてきます。ホントに1つ!?と思って動画を停止したらホントに1つでした。。。
あなたは何分何秒まで1つの点で捉えることが出来ましたか!?
競技や部活動、年齢等を教えて下さい!!
※動画は「バルト」様の作品です。
投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【体の強靭な締めを作る】体幹トレーニング「ハードロール」
今回は体幹部を強化する「ハードロール」について紹介します...
2018年06月25日
-
【バランスボール】腹筋
バランスボール腹筋第2弾です。 前回の腹筋ではボールの...
2015年04月04日
-
この夏おススメ!お腹を引き締める体幹トレ【8選】
この夏のポッコリお腹を引き締めたい方!常日頃からトレーニ...
2016年08月10日
-
【正月太りの解消に!!】4分間サーキットトレーニング
お正月で運動不足だったり、体重が増えてしまった・・・なん...
2019年01月10日
-
【下半身強化】内転筋群を鍛えるのにおすすめ!「ワイドスクワット」
今回は「ワイドスクワット」ついて紹介いたします。 この...
2017年12月26日
-
【超高難度腕立て伏せ】足浮き腕立てプランシェに挑戦!【5ステップ】
筋トレの定番腕立て伏せ。 この腕立ての超高難度の種目"...
2016年11月13日
-
これが世界のジャンプマン!あなたは垂直飛びでどれくらい跳べますか?
世界のトップアスリートたちのジャンプ力を見てみましょう!...
2016年05月19日
-
【フリーウエイト】最大筋力を高める4つの方法
-
骨盤矯正で下腹痩せ!
-
【体作りにオススメ!】瞬発向上サーキットトレーニング
-
こんな腹筋になりたい!腹筋割りメニュー
-
【股関節・体幹・腕の強化に!】メディシンボールで筋トレ
-
21種類の懸垂を紹介!全てできたら自重マスターに認定!
-
お尻・股関節の補強兼アップに!<4ポイントヒップハードリング>
-
世界一キツイ腹筋?
-
【アスリートに人気】さらに股関節付近の連動を身につける!「バックランジ」 その2
-
【反応速度や体の素速い動きに!】NFL選手も行うアジリティトレーニング
-
【片足ホッピング】下半身の最大筋力向上を狙う!【3つのポイント】
-
動きの中で体幹を強化しよう!【腕立て伏せ&プルトレーニング4種目】
-
【大きな動きで身体全体のストレッチ!】ファンクショナルエクササイズ
-
お尻・股関節の補強兼アップに!<4ポイントヒップハードリング>
-
【ダイエット】ヒップアップ②
-
狭い場所でも運動量を確保!全身サーキットトレーニング
Category New/カテゴリー新着情報
- 【たった3分で追い込める!】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細【1日3分】室内でできる全身トレーニング(中級編)アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技
- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング(4種)自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング(6種)自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン(Christian ...詳細【長距離ランナー必見!】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
- 下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー
- エムバぺ(フランス代表)はなぜあんなに速いのか!?[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細【W杯でも活躍!】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング2018年ワールドカップ盛り上がりましたね! ...詳細【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ3連覇、今回のW杯でも...詳細【世界トップの瞬発力!】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕!】5度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
- 【瞬発的エネルギー!】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切!】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細【金メダリストの朝ご飯にも!?】正月によく食べるお餅の栄養&効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球