動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？
- 【関連ワード】
- 動体視力
2016年01月18日
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
動体視力トレーニング＆テスト！何分まで一つの点で追えますか！？
動体視力とは、動いているものを視線にとらえておくという視力のことです。野球やサッカーなどの球技系のスポーツには必須の力とも言われています。
ボールを目で捉え、距離感やスピードを素早く認識し、反応（野球ならばバットを振る、卓球ならばスマッシュを打つ）しなければなりません。
動体視力は年齢とともに低下しますが、毎日のトレーニングで維持または向上することが可能です。このような動画を毎日見るだけでも変わってくるそうです！
【動画の解説】
この動画では、１つの黒い点が移動します。時間が経過するにつれて、移動スピードが上がります。この点を目で捉え続けて下さい。０秒～１分３６秒まで動画は続きますが、移動速度が上がるにつれてだんだんと黒い点が１つから２つ、３つ、４つと見えてきます。できるだけ長い時間１つの点で捉えることが出来る人は動体視力が◎！ということです。
参考までに私は陸上選手です。動体視力を必要とする競技ではあまりありません。特別動体視力を向上するトレーニングは行っていません。１分を経過すると２つに見えてきます...。最後の方は４つに見えてきます。ホントに１つ！？と思って動画を停止したらホントに１つでした。。。
あなたは何分何秒まで１つの点で捉えることが出来ましたか！？
競技や部活動、年齢等を教えて下さい！！
※動画は「バルト」様の作品です。
投稿者：みっちまん全日本インカレ 8位
- Tweet Follow @Sports_Crowd_
【新着】関連記事
この記事を見た人はこんな記事も見てます。
-
【パフォーマンスに直結】腸腰筋の機能と使い方
腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世...
2017年02月19日
-
毎日のトレーニングの補助運動に！肩甲骨可動域を広げるトレーニング
肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。動画では水泳選手...
2015年12月31日
-
脂肪を燃焼させていこう！３分間で効果的に脂肪燃焼トレーニング
今回も３分という短い時間の中で有効的に脂肪を燃焼させてい...
2016年03月13日
-
ウォーミングアップにおすすめ！【股関節を中心としたストレッチ】
今回は股関節を中心とした大腿部前面～腹部にかけてのストレ...
2018年07月28日
-
下半身&体幹部の強化におすすめ！【ゴブレットスクワット】
今回は下半身と体幹部を鍛えるゴブレットスクワットを紹介い...
2018年03月06日
-
【バランスボール】腹筋
バランスボール腹筋第２弾です。 前回の腹筋ではボールの...
2015年04月04日
-
【ウォーキングトレーニング！knee bent walk（膝曲げ歩行）で下肢を強化しよう！】
今回はニーベントウォークの紹介です。 （knee 膝 b...
2017年04月15日
-
【アジリティ能力向上】俊敏な動きを身につけるカッティングドリル！
-
【練習前におすすめ】体幹部＆股関節のエクササイズ「Tバランス」
-
【ダイエット】基礎編
-
自重トレーニングでの肉体の変化
-
地味にキツイ...1分間最強スクワット！！
-
【強靭な体幹を作ろう】体幹部を強化するスーパーマンプランク！
-
長引く疲労やケガはこれが原因かも？骨盤の傾きを治すセルフ・ケア
-
ハムストリングスを鍛えよう！ロシアンレッグカール
-
【正月太りの解消に!!】４分間サーキットトレーニング
-
臀部に効かせる動的ストレッチ【ドロップランジ】
-
オレゴンプロジェクトの補強 ”Hot salsa”
-
股関節スピードトレーニング
-
ダイアゴナルの強化版！「フルエクステンションリーチングアウト」
-
フリーウエイトとマシントレーニングの違い
-
『跳躍力アップを目指せ！』１０分なわ跳びワークアウト
-
【ダイエット】太もも、おしり
Category New/カテゴリー新着情報
【たった3分で追い込める！】最強腹筋トレーニングメニュー「全方向から鍛えられる計6種類の腹筋サーキット...詳細
【1日3分】室内でできる全身トレーニング（中級編）アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 ...詳細
【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細
【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細陸上競技- 【練習メニュー】下り坂でスピードトレーニング（4種）自主練や部活で使えるシリーズ第三弾『下り坂』の...詳細【練習メニュー】上り坂でスピードトレーニング（6種）自主練や部活で使えるシリーズ第二弾『上り坂』の...詳細
【恐怖を超えた究極のスタート】コールマンから学ぶスタートの極意クリスチャン・コールマン（Christian ...詳細
【長距離ランナー必見！】ランナーにオススメのトレーニング集オレゴンプロジェクト所属のゲーレン・ラップ選手...詳細ケガ・ストレッチ
下向肘上げ 改善エクササイズ【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ②【ケガ予防フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
下向胸上げ 改善エクササイズ①【フィジカルチェック用】「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が...詳細
【梅雨の季節の体調管理】アスリートに必要な知識蒸し暑く過ごしづらい季節がやってきました。そう...詳細サッカー![エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]](https://scontent-nrt1-1.xx.fbcdn.net/v/t1.0-9/36517387_1835818623123141_660013401107333120_n.jpg?_nc_cat=0&oh=235d604d3aa510071bdcd0cc4cf42dc7&oe=5BEAD195)
エムバぺ（フランス代表）はなぜあんなに速いのか！？[陸上コーチによる解説]先日4年に1度のワールドカップが行われ、日本代...詳細
【W杯でも活躍！】サッカーイングランド代表が行なった〇〇を使ったトレーニング２０１８年ワールドカップ盛り上がりましたね！ ...詳細
【W杯でも大活躍】レアル・マドリードのトレーニング欧州チャンピオンズリーグ３連覇、今回のW杯でも...詳細
【世界トップの瞬発力！】メッシ選手のアジリティトレーニング【間も無くW杯開幕！】５度のバロンドール受賞、5回のチャンピオンズリ...詳細栄養・食事
【瞬発的エネルギー！】クレアチン摂取タイミングのポイントと注意点クレアチンはアミノ酸の一種で、筋肉内のエネルギ...詳細
【骨強化に】身長を伸ばす為に必要な栄養素【Jr世代は特に大切！】色々な競技の上で、身長が高いということが有利に...詳細:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-96586038-58a4bb963df78c4758eaa03e.jpg)
【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会...詳細
【身体の調子を整える】サプリメントアプローチ「ZMA」普段の食事から摂取するのが難しい栄養素がある場...詳細野球
