検索結果一覧
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皆さん、ジャックナイフというストレッチ方法をご存知でしょうか？ 一度は耳にした...
2016年05月30日
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よくスポーツの場面では、骨盤の連動とか、骨盤を動かそう！って言葉よく耳にしますよ...
2016年05月24日
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フィジカルモンスターとしても有名なイブラヒモビッチ選手（パリ・サンジェルマン）。...
2016年05月21日
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こんにちわ！PRPの佐々木です。 今回は”腰とその周辺のケア”です！ ...
2016年05月21日
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2016年05月19日
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ランジウォークは、一般的なトレーニングとして浸透していますね。 簡単に言えば、...
2016年05月17日
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トレーニング前のウォーミングアップにおススメのエクササイズの「アングリ―ゴリラ」...
2016年05月17日
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中学や高校、大学生は部員同士でストレッチをする機会が多いと思いますが、普段どのよ...
2016年05月13日
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レッツ足裏サーキット！ 動画にある10種類の足裏トレーニングを20回ずつやって...
2016年05月13日
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