検索結果一覧
23 件
-
「運動前の静的なストレッチはパフォーマンスを低下させる」 聞いたことがある方は...
2016年09月20日
-
この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2016年07月27日
-
練習前には静的ストレッチだけでなく 動的に体を動かし、筋肉に刺激を与える 股...
2016年06月08日
-
Sports crowd トレーナー田辺です。 今回は股関節の可動域を拡...
2016年03月01日
-
こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は胸椎と股関節の可動性の向上と肩の安...
2016年02月14日
-
アスリートにとって、トレーニングを継続することは非常に大切です。故障や病気などで...
2015年11月12日
-
ウォーミングアップと同様に大切なのがクールダウンです。特に長時間のランニング後は...
2015年09月20日
-
木場克己とは、元ＦＣ東京ヘッドコーチであり現在はKOBA式体幹トレーニングでも有...
2015年08月02日
-
アスリートは日々の練習や試合などにより、肉体は必ず疲労を起こしています。この疲労...
2015年
23 件