検索結果一覧
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今回は股関節を速く切り替える動作を身につけるためのスプリントドリル ギャロップ走...
2019年02月19日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は走る人・...
2019年01月23日
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トレーニング 「プッシュアップ」のコツとトレーニング動画を今回はご紹介したいと思...
2019年01月13日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は大臀筋をしっ...
2019年01月09日
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今回は「尻上がり現象」を防ぐ為の方法について紹介いたします。 動作中に意識...
2018年12月18日
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今回は、接地を意識したドリルを紹介します。 速く走るには、体幹部の周りの大きな...
2018年12月18日
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今回は椅子に座ったまま出来る、お尻を伸ばすストレッチを２種目紹介します。 ...
2018年12月09日
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今回は、スタートダッシュや走り出しが速くなるドリルを紹介します。 スタートから...
2018年11月26日
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インナーマッスルとして注目を集める「大腰筋」。 「腸骨筋」とともに腸腰筋と呼ば...
2018年11月18日
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