検索結果一覧

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  【ケガを防ぐ為に必要な知識】陸上競技におけるケガの発生率について

  スポーツにおいて防げるケガと防げないケガがあると思います。 その中で出来る限り...

  • ケガ
  • 陸上
  • 発生率

  2019年01月15日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【第95回箱根駅伝は東海大学が優勝！】長距離選手とウエイトトレーニングの関係性について

  先日行われた第95回箱根駅伝では、東海大学が優勝。 それを青山学院大学と東洋大...

  • 駅伝
  • 東海大学
  • 長距離

  2019年01月06日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【下腿の痛みを知る】ランナー必見！「下腿疲労骨折の評価」

  足を痛めてしまう要因としては、 ・シューズが合わない（シューズを買えたばかり）...

  • 疲労
  • すね
  • シンスプリント

  2018年10月09日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  栄養面から怪我にアプローチ！【疲労骨折の予防＆対策に！】

  今回は栄養面から怪我に対するアプローチする方法を紹介します。 第一弾は「疲労骨...

  • 疲労骨折
  • 栄養
  • 怪我

  2018年08月30日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  １分で巻けるシンスプリントのテーピング

  強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...

  • シンスプリント
  • 痛み
  • テーピング

  2018年06月19日

  田辺拡也スポーツトレーナー

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  【寒い時期は要注意！】シンスプリントの原因と対策【テーピング方法】

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • テーピング
  • シンスプリント
  • 怪我

  2018年01月21日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  怪我には栄養面からのアプローチも大切！【疲労骨折を未然に防ぐ】

  疲労骨折は同じ箇所に、衝撃が繰り返し加わることで発生します。 ・アスファル...

  • 怪我
  • 栄養
  • 疲労骨折

  2017年11月19日

  かえる先生元栄養士

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  【ランニングやジャンプ動作が多いスポーツに！】シンスプリントの原因と対策方法

  スポーツをやっている人にとって、とても身近な障害が「シンスプリント」です。 す...

  • テーピング
  • シンスプリント
  • ランニング

  2017年07月02日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  足裏のアーチをサポートするテーピング【怪我予防やパフォーマンスアップにも◎】

  足裏には様々な役割を果たしてくれるアーチという空間があります。 足裏のアーチが...

  • アーチ
  • サポート
  • テーピング

  2017年06月29日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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