検索結果一覧
142 件
-
クリスチャン・コールマン（Christian Coleman）は、世界歴代6位の...
2020年04月03日
-
「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
-
日頃からのトレーニングなどで股関節が動かしにくい、違和感があるなど。 このよう...
2019年03月30日
-
皆さんは「プレ・イグゾースト法」を聞いたことはありますか！？ ウエイトトレーニ...
2019年03月17日
-
・走る際に太ももを高く上げる意識をしているのに高く上がらない ・骨盤周辺をうま...
2019年03月12日
-
多くのアスリートが鍛えている腸腰筋。 パフォーマンスに関わってくる部位であるか...
2019年02月27日
-
今回は股関節をメインに使って臀部と下半身を鍛えるニーリングスクワットについて紹介...
2019年02月26日
-
今回は骨盤から大きな動きを生み出す為に必要な骨盤の使い方を紹介いたします。 ...
2019年01月08日
-
今回は「尻上がり現象」を防ぐ為の方法について紹介いたします。 動作中に意識...
2018年12月18日
142 件