検索結果一覧
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今回はプライオメトリクス『ハードルジャンプ』をご紹介したいと思います。 ハ...
2016年07月19日
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体育館や格技場にぶら下がってたロープ、皆さんは登ったことありますか？ 格闘技系...
2016年07月15日
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大本命、ボルトが１００ｍ準決勝後に肉離れを起こし、王者が不在になったジャマイカ選...
2016年07月04日
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今回はご紹介したいのは跳躍力を鍛え上げる、ジャンプ系トレーニングです。 基礎と...
2016年07月03日
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2013年の夏の稽古場申し合い前の横綱・白鵬のウォーミングアップの映像です。20...
2016年07月01日
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下半身のストレッチは、みなさん積極的にやると思いますが、 上半身と下半身を連動...
2016年06月28日
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自衛隊が行っている懸垂の方法を紹介します。過酷なトレーニングを続け、いかなる困難...
2016年06月23日
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股関節や中臀筋、大臀筋を鍛える主なトレーニングとしてスクワットが挙げられます。ス...
2016年06月14日
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今回はスティック型のマークを使ったスプリント練習です。 主にマーク走といわ...
2016年06月14日
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