検索結果一覧
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サッカー、スペイン代表のイスコことフランシスコ・ロマン・アラルコン・スアレスはレ...
2015年10月28日
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世界陸上北京、男子100m、200mで銀メダルを獲得したジャスティン・ガトリン選...
2015年10月26日
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子供のコーディネーショントレーニングを紹介します。 3人1組1グループで行って...
2015年10月24日
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メディシンボールを用いた筋力トレーニング（補強運動）を紹介していきます。 この...
2015年10月21日
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背中が重たいと感じるとき、背中の筋肉が張っているなと感じるときに用いることのでき...
2015年10月21日
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ラグビー世界チャピオンによるスプリントトレーニングです。 私が注目したのは、2...
2015年10月21日
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腓腹筋（ふくらはぎ）の正しいストレッチの方法の紹介です。 【行い方】 ①...
2015年10月19日
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調整力向上のトレーニングです！ 前回の倒立歩行とは違って、今度はハードルを後転...
2015年10月18日
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アスリートの方々は「肉離れ」を経験した方は多いと思います。 特にハムストリング...
2015年10月18日
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