検索結果一覧
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サッカー日本代表、インテルに所属する長友選手が日本代表合宿で、休憩時間にヨガ教室...
2016年05月31日
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足首の捻挫をした後に重要なのが、捻挫を繰り返さないための「足首強化」です。 ...
2016年05月30日
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よくスポーツの場面では、骨盤の連動とか、骨盤を動かそう!って言葉よく耳にしますよ...
2016年05月24日
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腹斜筋と内転筋は、筋連結しています。一緒にトレーニングしてあげることで連動が生ま...
2016年05月24日
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身体のキレを作るトレーニング、エクササイズを紹介します。 「キレ」って言葉...
2016年05月04日
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氷のうを利用してアイシングをする方法は一般的ですが、今回は氷を直接あててアイシ...
2016年04月29日
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【おすすめの摂取タイミング】 前回の記事にも書きましたが少しおさらいをします。...
2016年04月29日
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皆さん、クレアチンって知っていますか?知られているようで知られていないサプリメン...
2016年04月29日
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ジムに通っている方はレッグカールをするマシンを見たことがあると思います。でもレッ...
2016年04月27日
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