検索結果一覧
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ボールを使ったコアトレーニング(体幹トレーニング)を紹介します。 用意する...
2015年10月16日
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▽開脚腕立て伏せ 手幅を小さくしたり大きくしたりと様々なパターンがありますが...
2015年10月15日
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自重トレーニング界ではトップに君臨すると言われている「フランク・メドラノ」が自重...
2015年09月25日
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おすすめの補強トレーニングを紹介します。 通常の腕立て伏せでは、アスリートの方...
2015年09月22日
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ジャンプ力UPの為のトレーニングを幾つか紹介します。 映像内の男性は、より難し...
2015年09月18日
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多種類の腕立て伏せの紹介です。 腕立て伏せは通常は肩幅よりやや広げて手を置いて...
2015年09月03日
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体を自分の思い通りに動かす事は簡単そうで難しいものです。一流アスリートは、この能...
2015年08月21日
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NFL選手のトレーニング映像です。 屈強な巨体同士がぶつかり合う激しいスポーツ...
2015年08月18日
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今回も6畳があればできる、6畳フィットネスを紹介します。今回はまだまだ間に合うビ...
2015年08月11日
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