検索結果一覧
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高校陸上界の強豪校、埼玉栄高校が行っているハードルを用いたトレーニングをご紹介し...
2016年09月19日
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ウォーミングアップの動き作りの1つ「両腕前回し」を紹介します。 ・肩甲骨を...
2016年09月07日
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感動の銀メダルが記憶に新しい男子400mRのアンカーを務めたケンブリッジ飛鳥...
2016年08月25日
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桐生選手もよく行っているミニハードル走のご紹介です! これからいくつかの意識す...
2016年08月18日
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「On your mark…」 その掛け声を受け、スタブロに向かいクラウチ...
2016年07月27日
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膝を痛めやすいランナーの方や、 サッカーで内反ねんざを繰り返してしまう方は、 ...
2016年07月14日
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今回は壁倒立です。 壁を使い、足を徐々に上に挙げていく倒立の感覚がつかめたら、...
2016年07月13日
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下半身を無理なく強化し、下半身痩せや、ランニングなどの筋力トレーニングなどに役立...
2016年07月09日
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今回紹介するサイドジャンプスタビライゼーションは足首、膝、股関節の複合動作の安定...
2016年07月09日
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