検索結果一覧
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今回はシンスプリントやランナーズニーと呼ばれるランニングの問題を予防 もしくは...
2017年01月18日
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冬季練習の季節がやってきましたね。 この冬を機に、走フォームの改善に取り組む選...
2016年11月17日
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今回はバランスボールを使った開脚ストレッチをご紹介します! 【効く部位】 ...
2016年11月14日
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陸上競技をしている方なら立ち五段跳びをした事がある方も多いと思います。 他のス...
2016年11月11日
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今回は下り坂の走行の仕方と効果について紹介します! 登り坂に比べると心肺へ...
2016年10月24日
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陸上競技、サッカーや野球、その他のどのスポーツにおいても重要な筋肉「腸腰筋」。鍛...
2016年10月16日
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フライングしないフォームの習得を目指しましょう!! 【動画内で説明されてい...
2016年10月09日
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今回は、トップスピードに上げていく走動作の中の(ストライドアップ)に着目した練習...
2016年09月25日
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国体優勝など国内トップレベルのスキーヤーとして、オリンピックの金メダルを目指して...
2016年09月20日
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