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皆さんは午前中に体が動かないと感じた事はありませんか？ 午前の朝早くから始まる...
2015年07月02日
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（１日、日本２―１イングランド サッカー女子Ｗ杯） 日本が歓喜に沸いたそ...
2015年07月02日
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四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレーニングとしてもお...
2015年07月02日
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試合前の練習を、約４０分行った。その後に「試合と同じ動きをすると痛みが出た。こ...
2015年07月02日
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アメリカ女子代表は6月30日に行われた準決勝においてドイツに勝利し決勝へ駒を進め...
2015年07月01日
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8月の北京世界陸上に出場する日本代表23人が29日に発表された。 世界陸上...
2015年07月01日
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脚を肩幅に開き、つま先を外側へ向けます。 両手は胸の前で合わせるようにしましょ...
2015年07月01日
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サッカー、イングランド代表。マンチェスターユナイテッドのエースのルーニー選手のト...
2015年07月01日
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今回はマーカーを使用して行うアジリティトレーニングの紹介です。アジリティとは敏捷...
2015年07月01日
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