グループ：トレーニング一覧
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ＦＣポルト所属、スペイン代表のゴールキーパー、カシ―ジャスを皆さ...
2016年09月12日
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体力測定としてよく用いられる、垂直跳・立幅跳・立５段跳。 ...
2016年09月12日
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これまで世界選手権に日本代表として3度出場。 アジアで唯一のワ...
2016年09月11日
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これは、アメリカのFster Swimmingという水泳サイトが...
2016年09月09日
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元イングランド代表、ランパード選手のシュート練習です。 日本で...
2016年09月09日
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皆さんの腹筋は上腹部、下腹部のどちらが強いですか？ 普段、同じ...
2016年09月08日
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ウォーミングアップの動き作りの１つ「両腕前回し」を紹介します。 ...
2016年09月07日
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競技歴の長い陸上選手であれば、バーベルでのトレーニング「クリーン...
2016年09月07日
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こんにちは。 格闘家の菊野克紀です。 第一弾好評だったよ...
2016年09月06日
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私は、陸上競技を専門としていますが、よく「拇指球で接地、拇指球で...
2016年09月05日
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千葉ロッテマーリンズのチェン投手が球場で行っていた股関節トレーニ...
2016年09月05日
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体幹トレーニングの基礎トレーニングでもある「ダイアゴナル」を少し...
2016年09月05日
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