アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2016年05月13日
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今日は実際に選手から出た質問に答えていきたいと思います。 一歩目がうまくい...
2016年07月21日
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今回は、足首の安定性を出すテーピングをご紹介していきます。 着地のバランスをも...
2016年05月25日
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臀筋のストレッチやケア方法は数多くの種類があります。 今回はその中でもピンポイ...
2016年09月28日
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「肩が重いな」「腕の可動域がおかしいな」 それらは肩甲骨に原因があるかもしrま...
2017年06月14日
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今回も前回に引き続き、関節内の靭帯や半月板に着目するのではなく、 筋肉の張りに...
2016年11月22日
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今回は身近なものでできる肩甲骨ストレッチの紹介です！ 肩甲骨の可動性はほとんど...
2017年04月22日
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シーズンに入り、毎週末に試合がありなかなか疲労が取れない コンディション調整が...
2017年04月24日
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足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...
2017年04月10日
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