アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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こんにちは、佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治していく、自分で出来るマッスル・...
2017年02月24日
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ポール系器具を使ったケアの方法を紹介するこのシリーズ。 第三弾はお尻です。 ...
2017年02月06日
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別の動画でも紹介させて頂きました、ダイナミックストレッチの肩甲骨編です。 肩甲...
2015年08月09日
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その場で行える２１種目のダイナミックストレッチ（動的ストレッチ）を紹介します。 ...
2018年08月27日
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今回のテーピングは、足首のテーピングです。かかとを固定することによって、捻挫を防...
2016年02月22日
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今回は胸椎を伸展させるストレッチを紹介します。 うまく上半身に力を伝えられ...
2017年05月30日
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足首が固いと競技者として様々な問題が起こります。 一つは、捻挫などのケガのリス...
2015年11月02日
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肩甲骨の柔軟性が高いとこのような動きができます。 肩甲骨がはがれているという表...
2015年07月01日
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武井壮さんが「アスリートが長く活躍する」秘訣を教えてくれます。 【長く活躍...
2016年03月22日
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