アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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7月に入り気温もどんどん上昇してきました。 練習の質も上がり、疲労がなかなか抜...
2017年07月13日
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暑いなー、ジメジメするなーと日々感じますが夏の暑さはこれからが本番。 炎天下の...
2016年06月26日
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今日は運動や日常動作の中でも非常に大切な働きをしている『大腿筋膜張筋』の仕組みと...
2017年06月29日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回はシンスプリントを防ぐ、もしくはシンスプ...
2016年02月27日
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仮眠をとるのは人間の身体に良い！とよく聞かれます。スポーツ選手にとっても仮眠は取...
2016年05月28日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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今回は、股関節と内転筋のストレッチをご紹介します。 冬に身体を変えようと思う方...
2016年11月10日
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浅田真央選手が怪我をした時の練習方法を説明しています。(1分50秒〜) 答えは...
2015年06月16日
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股関節周囲の筋群と内転筋をしっかりと伸ばせるストレッチを紹介します。 今回スト...
2016年10月05日
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