アクセスランキング （カテゴリ：ケガ）
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ランナーの皆さん！ 「すね」が痛い！とか「膝」が痛い！などの問題を抱えていませ...
2016年06月18日
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皆さんは、体調や疲労感をどのように自分の中で理解していますか？ 朝起きて、身体...
2017年04月10日
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今回はバランスボールを使った開脚ストレッチをご紹介します！ 【効く部位】 ...
2016年11月14日
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足首のケガの一つ、フットボーラーズアンクルをご存知ですか？ 足首周辺の骨と骨が...
2016年06月01日
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秋になって少しずつですが涼しくなってきましたね！ これからは夏場はちょっと辛か...
2016年09月16日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2015年06月20日
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足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2017年03月29日
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こんにちは。 アスレティックトレーナーの佐々木優一です。 今回は、コアを鍛え...
2016年11月16日
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こんにちは、マレーシア代表チームセラピストの佐々木です。 今回は、足首の可動性...
2017年05月26日
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