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ロンドンオリンピック、100m準決勝のレースです。 山縣選手がヨハン・ブレイク...
2015年
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バランスボールを使用した曲芸の映像をご紹介します！ 音楽に合わせながら数々...
2015年12月20日
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今回は補強やウォーミングアップなどにもおすすめである「リバース・ワームウォーク」...
2019年02月05日
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選手の皆さん、試合でハイパフォーマンスを発揮するために、試合前は何を意識して過ご...
2018年06月16日
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ミネラルは今まで解説した栄養素の中で一番不足しがちな栄養素です。しかしミネラル...
2016年07月21日
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スポーツやトレーニングをしている人ならば 一度はどこかに慢性的な怪我、痛みやだ...
2018年02月12日
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▽OS-1とスポーツドリンクの違い 下痢・嘔吐・発汗による脱水に良いとされるO...
2015年
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今回は、メディシンボールを使用して全身の瞬発力を走りに繋げるトレーニングを紹介し...
2015年11月03日
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合宿といえば高地でのトレーニング！ 高地トレーニングとは、標高が高くて酸素が薄...
2016年08月03日
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