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男女共に４×４００ｍＲの北京世界陸上出場が正式決定しました！男女共に16位と選出...
2015年08月16日
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太もものストレッチです、主に太ももの前部分がストレッチされます。 しっかり...
2015年
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現在ではＣ．ロナウドやメッシ、ネイマールたちがサッカー界の代表選手となっています...
2015年
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日本インカレ2日目、僕が注目したのは男子100m決勝です！ 怪我から復帰した桐...
2015年09月12日
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バレーボール・ワールドカップ（Ｗ杯）男子第８日の日本は同１１位のイランに２―３...
2015年09月19日
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腹筋や、そっきんを鍛えるための腹筋トレーニングを紹介します。 まず、仰向け...
2015年07月23日
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腹筋のご紹介です。 今日はダイヤモンド腹筋！これをすると、腹筋の中でも下腹と上...
2015年
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新生活には慣れましたか？４月は、新しい環境や季節の変わり目で、気温の変化が大きい...
2018年04月05日
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昼食は午後からのトレーニングのための重要な食事です。消化・吸収のよい食事で、必...
2015年
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