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簡単な腹筋のご紹介です！ 腹筋といえばバキバキの男性やまれに女性の方もいらっし...
2015年
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睡眠の質を高める入浴方法について紹介します。 アスリートにとって特に体を休...
2015年07月11日
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イチロー選手は盗塁についてどの様に考えているのでしょうか？ この映像を見ると大...
2015年
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陸上のユニバーシアード代表が発表されました。7月に光州で行われます。 男子 ...
2015年
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足全体を使って足はもちろん、おしりや腹筋を絞るエクササイズです。 映像のような...
2015年
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これからランニングを始めたいと思ってる方や、マラソン大会に出場したいと思ってる方...
2015年
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ナックルボールが魔球と言われる理由が分かる映像です。 リリースの後に小さく揺れ...
2015年
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工藤選手による球速アップトレーニング紹介です。 今回はpart1～part3の...
2015年
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太ももの前面のストレッチをします。 映像のように片足立ちになり、足首を持ってお...
2015年
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