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世界陸上男子100m予選7組にウサイン・ボルト選手が登場！ 70m付近から流し...
2015年08月22日
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今日はおもしろいターン、スピンを紹介します。 クライフターンのようでちょっと工...
2015年07月11日
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クランチ腹筋の動画です。 手軽にできる腹筋で、しっかりと効くので継続的に行いま...
2015年
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座りながらリフティングをしてみましょう！ リフティングはボールを扱う、ボールに...
2015年07月23日
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各競技団体の日本代表は様々な愛称がつけられています。一番代表的存在はサッカー日本...
2015年12月28日
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今回はウエスト痩せをするダイエットです！動画が無音になるので少し寂しいですが、一...
2015年
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腰をほぐすストレッチの紹介です。 映像のようにまずは足を真上に伸ばします。その...
2015年06月09日
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箱根山の噴火警戒レベルが引き上げられたことで、箱根駅伝を主催する関東学生陸上競...
2015年
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お腹のストレッチを紹介します！ これはとても簡単なストレッチで主に腹筋トレーニ...
2015年
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