検索結果一覧
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アスリートが考えた3分『全身トレーニング』 脂肪燃焼にも効果が高いとされる...
2020年05月08日
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自主練や部活で使える『階段トレーニング』の練習メニューです。 階段でのトレ...
2020年04月16日
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「フィジカルチェック項目:下向肘上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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「フィジカルチェック項目:下向胸上げ」の点数が低かった人に向けた動画です。 こ...
2019年12月12日
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試合直前の数日は期待や緊張で、なんともいえない気分になるもの。 みなさんはどの...
2019年05月14日
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今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニングを１０種目紹介します！ ...
2019年05月10日
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今回は自重で行う体幹トレーニングを７種目紹介したいと思います。 体幹部の強化は...
2019年04月25日
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雨が降ると外でのトレーニングが難しく、つい練習が単調になってしまいがちですよね。...
2019年04月24日
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今回は加速力につながる膝の使い方を見ていきます。 陸上関係者の方はもちろんのこ...
2019年04月10日
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