検索結果一覧
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今回は背中の柔軟性が低下するリスクと背中の柔軟性を高めるストレッチについて紹介い...
2018年12月14日
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今回は全国大会で数多くの成績を残している岡崎城西高校の女子短距離・跳躍ブロックの...
2018年12月11日
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今回は椅子に座ったまま出来る、お尻を伸ばすストレッチを２種目紹介します。 ...
2018年12月09日
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今回は練習前や補強エクササイズにおすすめである「Tバランス」について紹介いたしま...
2018年12月07日
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今回は体幹部を鍛える「ベアクロール」を紹介いたします。 この種目はお腹に力...
2018年12月04日
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今回はタオルを使った身体の「締め」を鍛える練習の紹介です。 動画ではこども向け...
2018年12月01日
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足裏のケガに悩まされているアスリートの方々は多いのではないでしょうか。 アスリ...
2018年11月25日
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今回は練習後の補強や減量時におすすめのトレーニングを１０種目紹介します！ ...
2018年11月17日
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今回は、水曜日メニューについて書いていきたいと思います！ 水曜日の走る日は、距...
2018年11月13日
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