検索結果一覧
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バランスボールを使ったコアトレーニングの紹介です。バランスボールでのトレーニング...
2015年07月20日
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下半身を強化するトレーニングで一番メジャーな種目はスクワットを思い浮かべると思い...
2015年07月17日
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ウエイトトレーニングのBIG3と言われるデッドリフト。特に身体の背面、ハムストリ...
2015年07月14日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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椎間板ヘルニアの原因には、中腰で重い物を持ち上げた時、急激に腰をひねった時、椎間...
2015年07月07日
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走りや助走の中で脚だけで走っている人をよく見かけますが、競技力の高い人ほどおしり...
2015年07月06日
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四股のトレーニングの紹介です。お相撲さんが土俵で行う四股。トレーニングとしてもお...
2015年07月02日
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オレゴンプロジェクト補強運動紹介です。今回紹介するトレーニングは「Mounta...
2015年06月29日
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陸上短距離、ジャマイカ代表ヨハン・ブレイク選手の坂ダッシュ映像です。 坂の...
2015年06月22日
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