検索結果一覧
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日本は四季があり、雨が多いのも特徴です。トレーニングの日が雨だと少し嫌な気分にな...
2016年10月01日
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秋になって少しずつですが涼しくなってきましたね！ これからは夏場はちょっと辛か...
2016年09月16日
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どうしても週末は来週へと疲労を持ち越したくないもの・・・ ただ9月・10月は気...
2016年09月11日
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あるとき何気なく一歩踏み出そうとしたら、かかとから土踏まずにかけてビシッ！！！ ...
2016年09月03日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2016年08月31日
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今の時期、学校の部活動やクラブチームでは合宿シーズンですね！ どの競技も盛んに...
2016年08月02日
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この時期はトレーニング負荷も上がり、疲労も蓄積しやすくなっています。 特にお尻...
2016年07月27日
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普段仕事をしたり、定期的に運動をしていると疲れが溜まって肩が凝ってきませんか？ ...
2016年07月27日
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夏になると、冷房の効いた場所にいること、冷たい食べ物や飲み物を口にすること、また...
2016年07月11日
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