検索結果一覧
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今回は、ウォームアップに取れ入れたい「キャタピラー」を紹介します。 このトレー...
2018年12月25日
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今回は膝窩部（膝の裏側）をケアする方法を紹介いたします。 この部位は血管や膝窩...
2018年11月28日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2018年10月08日
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足の甲のストレッチを、100ｍを10秒前半で走るトップアスリートが行ってくれまし...
2018年08月28日
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様々なスポーツ現場においてテーピングは活用されていますよね。 テーピングにはケ...
2018年08月05日
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今回は足首を柔らかくするためのストレッチ方法をご紹介します！ 近年足首が硬...
2018年07月30日
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強度の高い練習をした後や、硬い地面を走った後などに起こりやすい障害『シンスプリン...
2018年06月19日
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陸上競技にはもちろん、いろんなスポーツや美容等、あらゆる分野で重要視されている大...
2018年06月14日
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今回は股関節の可動域を向上させるハムストリングスのストレッチについて紹介いたしま...
2018年05月15日
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