検索結果一覧
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長い距離を走ったり、地面のかたい場所で走行距離が重なると脛への痛みがありますよね...
2015年07月22日
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男子陸上長距離の強豪、コニカミノルタという実業団チームをご存知でしょうか？最近で...
2015年07月13日
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ストレッチポールで背中のケアを行います。 背中は大きな筋肉と細かい筋肉があり、...
2015年07月13日
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首こりと肩こりの少しでも解消したいという肩にオススメの体操です。これをすれば治る...
2015年07月09日
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陸上選手の張る筋肉1位のハムストリングスのケアの方法です。ストレッチポールをお持...
2015年07月03日
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ふくらはぎのセルフマッサージを紹介します！ アスリートの方や大学生、高校生、中...
2015年06月20日
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長時間座っていると筋肉が固まり腰痛に繋がる危険性があります。 特にアスリートの...
2015年06月20日
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欧州チャンピオンズリーグで優勝したバルセロナの決勝前ウォーミングアップ映像です。...
2015年06月10日
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まず息を吸いながら肘を後ろへ引き、左右の肩甲骨を近づけます。ポイントは背筋を伸ば...
2015年
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