検索結果一覧
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『人間知恵の輪』という、体を動かしながら協調性や連帯感が生まれるレクリエーション...
2016年02月19日
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叩打法（こうだほう）というマッサージをするなかで、拍打・手掌・切打・合掌の４つの...
2016年02月19日
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今回はフロントスクワットについて解説をしていきます。 肩で担ぐスクワットとは異...
2016年02月19日
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2015年の11月、プロ野球のオリックスがトレーニングの一環として取り入れている...
2016年02月16日
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サッカーやフットサルの１対１の場面で足元のテクニックがあれば相手を抜ける確立がグ...
2016年02月16日
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便秘など、お腹の不調で試合の日のパフォーマンスや、練習に支障が出てしまうと気分も...
2016年02月15日
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ダイナマックスを利用したトレーニングのご紹介です。 以前にも東京高校が行ってい...
2016年02月13日
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ボックスの昇り降り連続ジャンプです。 やり方と注意点、効果について説明していき...
2016年02月11日
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この遊びでは、状況判断能力や、その状況に合わせた力の使い方を身につける事が出来ま...
2016年02月05日
![ペアマッサージで身体の疲労を軽減させよう！叩打法［こうだほう]](https://img.youtube.com/vi/JvN5XrW-efY/mqdefault.jpg)
![[子供]みんなで協力！おしくらまんじゅう](https://img.youtube.com/vi/kuW3U6y1-hM/mqdefault.jpg)
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