検索結果一覧
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全身のパワーを向上させる為に、「クリーン」を行っている方は多いと思います。 今...
2016年05月19日
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肩甲骨の柔軟性を高めるストレッチ「ローテーターカフストレッチ」の紹介です。 ...
2016年05月13日
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いつものプランクの姿勢に「ねじり」を加えて、腹直筋だけでなく、腹斜筋・臀筋を効果...
2016年05月12日
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高カカオチョコレートってご存知ですか？カカオ70％、90％といった感じで売られて...
2016年05月10日
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【腕ふり】なんのために動かすのか 走る際に、それぞれ意識していることはある...
2016年05月09日
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J2に所属する愛媛県松山市を本拠地としている愛媛FCが実践しているプールトレーニ...
2016年04月28日
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今回は、クリーン動作での体の動きが分かりやすい映像をご紹介します。筋肉と骨の動き...
2016年04月25日
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腸腰筋という言葉を聞いた事がありますか？ 陸上競技の世界では良く出てくる言葉(...
2016年04月23日
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アスリートのパフォーマンスアップに効果のあるスクワットを紹介します。紹介してくれ...
2016年04月22日
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