検索結果一覧
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普段の練習や試合時などのウォーミングアップ時に使えるドリル（動的ストレッチ）の紹...
2016年06月13日
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トレーニングで大事なことは継続！ 1日短い時間でも、継続的に行うことが何より大...
2016年05月31日
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股関節のかたさに困っている人や、股関節付近のトレーニングをしたいという方におすす...
2016年04月25日
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今回もながらトレーニングをご紹介していきます。今回は臀部と股関節を鍛えるローサイ...
2016年04月01日
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は骨盤の傾きを治していく、自分で出来るマ...
2016年02月03日
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こんにちは。PRPの佐々木です！ 今回はチューブを使った股関節のケアです！ ...
2015年12月29日
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スペインの強豪クラブチーム、レアルマドリッドのウォーミングアップです。 最初は...
2015年
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下り坂を使った重心移動の練習です。 以前投稿させていただいた「崩す、支える」の...
2015年
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