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  【金メダリストの朝ご飯にも！？】正月によく食べるお餅の栄養＆効能

  お正月はおせち料理やお雑煮など、お餅を食す機会も多くなるのではないでしょうか。今...

  • お餅
  • アミラーゼ
  • エネルギー

  2018年12月25日

  ガジュマルくんフィジカルコーチ

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  【ウォーミングアップにおすすめ】頭と身体を使って動く！「ねずみ・ねこゲーム」

  今回は身体だけでなく、頭も一緒に使って行う「ねずみ・ねこゲーム」について紹介です...

  • 反射
  • リアクション
  • 神経

  2018年11月13日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【スプリントパフォーマンスの向上にも！】サプリメントでアプローチ「アルギニン編」

  最近では安価で手に入る事や手軽に栄養摂取ができるためサプリメントを摂取する人が増...

  • アルギニン
  • アミノ酸
  • たんぱく質

  2018年07月24日

  齋藤勇人スポーツトレーナー

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  【史上初の全英8勝目！】復活のフェデラー選手がジュニア時代に行っていたトレーニング

  昨日まで行われたテニスの最高峰である全英オープン（ウインブルドン）にて、ロジャー...

  • フェデラー
  • テニス
  • アジリティ

  2017年07月17日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【つま先を前に向ける意識は逆効果かも…】トップ選手から学ぶ、"内転筋"を使った効率的走り方！

  クリストフ・ルメートル選手（フランス、25歳）を知っていますか。 2010年に...

  • 内転筋
  • スピード
  • スプリントドリル

  2017年05月01日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  アスリートにおすすめ！お餅の栄養と効能

  12月ももうあと少しで終わりですね。お正月になると、おせち料理やお雑煮などのお餅...

  • お餅
  • 栄養
  • 効能

  2016年12月27日

  rabit ninjinスポーツ栄養アドバイザー

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  【バルセロナユース】世界最高峰のチームが行うフットワークトレーニング

  今回は、バルセロナのユースチームが行う「フットワーク練習」をご紹介します。 メ...

  • ジュニア
  • フットワーク
  • バルセロナ

  2016年10月01日

  荒川優元100m選手：スプリントコーチ

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  【ジュニア期はおやつも重要】 補食の理解とおすすめおやつ

  おやつというと、スポーツにとって悪いものと思われがちです。 でも、アスリートに...

  • バナナ
  • 補食
  • おやつ

  2016年09月04日

  アルパカ筑波大OB

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  【Ｕ２０世界陸上】男子１１０ｍＨ日本の古谷がアジア新で３位！

  陸上Ｕ２０世界陸上で銅メダル獲得のニュースが飛び込んできました！ 男子１１...

  • Ｕ２０世界陸上

  2016年07月22日

  みっちまん全日本インカレ 8位

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