検索結果一覧
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「バネがある」という表現で使われる「バネ」とはなんなのか、そのバネを鍛えるために...
2017年04月09日
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なんとなく肩がだるい、腕が上がらない、首がコる、頭痛がする… これらはすべて首...
2017年04月08日
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今回は坂ダッシュの有用性について考えていきたいと思います。 坂ダッシュとは主に...
2017年04月07日
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多くのスポーツでもシーズンが始まり、増えてくる怪我の一つとして肉離れがあります。...
2017年04月06日
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映像の選手はアメリカンフットボールの選手ですが、どのスポーツでも走りを速くするた...
2017年04月02日
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これからシーズンへ向けてスピード種目の練習を行っているアスリートは多いと思います...
2017年04月02日
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トレーニングする際に必要となる「道具」がない場合、多くは自体重を使ってトレーニン...
2017年04月01日
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ウォーミングアップと聞くとカラダを温めることをイメージしがちですが、重要なことは...
2017年04月01日
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今回はアメリカンフットボーラーのアジリティトレーニングをご紹介、解説したいと思い...
2017年03月31日
![シングルスクワットで股関節周りの爆発力を強化！[臀筋・内転筋]](https://img.youtube.com/vi/6s_70Nm3Nw4/mqdefault.jpg)
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