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砂浜で２人組で行うトレーニングです。中々砂浜でトレーニングする機会は少ないと思...
2015年
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メディシンボールを使って下半身の力を上半身に伝え、身体全体でスタートダッシュする...
2015年
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アテネ五輪金メダリスト、室伏広治選手のトレーニングです。室伏選手と言えばその人並...
2015年
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カーメリタ・ジーター（Carmelita Jeter、1979年11月24日）は...
2015年
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スクワットで強化できる筋肉を映像で解説します。 スクワットは、下半身強化で...
2015年
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アサファ・パウエルのウエイトトレーニング集です。 ・ハイクリーン〜フロントスク...
2015年
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二人組で行うフィジカルトレーニングの紹介です。 ﾏｰｶｰをだいたい１m間隔...
2015年
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最近は、体幹トレーニングブームです。腹筋ばかりに注目されがちですが、アスリート...
2015年
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日本は先進国の中ではまだまだ喫煙者が多く、「喫煙大国」などと表現される事もありま...
2015年
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