検索結果一覧
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こんにちは、PRPの佐々木です。 今回は大腿（もも）の筋肉から殿筋（おしり）ま...
2016年02月05日
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先日終了したテニスの全豪オープン。 初のベスト4入りを目指した錦織選手を破り、...
2016年02月03日
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短距離走でのスタート〜加速時の簡単な練習法について紹介します。 映像のように壁...
2016年01月28日
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陸上競技のハードル種目はハードルを素早く飛び越えインターバルを速く走れることによ...
2016年01月26日
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足の裏トレーニング第3回目の今回は、自重を利用しての足の裏トレーニングです。 ...
2016年01月25日
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元100m世界記録保持者のアサファ・パウエル選手の動き作りをご紹介します。 選...
2016年01月18日
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肩甲骨の可動域を広げるトレーニングです。動画では水泳選手による解説ですが、陸上の...
2015年12月31日
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2008年北京オリンピック、2009年ベルリン世界陸上、2012年ロンドンオリン...
2015年12月31日
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歩く動作の中にも、速く走るための要素はたくさん含まれています。 その歩く動作の...
2015年12月29日
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