検索結果一覧
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バランスボールを使用してのハムストリングのトレーニングです。 仰向けでバランス...
2015年
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バランスボールを使ったトレーニングです。 バランス感覚がスポーツをしている上で...
2015年
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腹圧コンディショニングについて紹介します！ 腹圧は、身体の状態の良し悪しを判断...
2015年
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今回はバランスボールを使った腹筋の紹介です。 ストレッチポールと同じく身近な存...
2015年
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バランスボール腹筋第２弾です。 前回の腹筋ではボールの上に寝転ぶ方法でしたが、...
2015年
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今回は、ハムストリングの強化を目的としたレッグカールの紹介です。 レッグカール...
2015年
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ボール・シットアップはバランスボールを持ちあげた状態から体を起こすことで腹直筋...
2015年
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プロ野球で走塁No.1選手として有名な巨人、鈴木選手の特集映像です。 小さい頃...
2015年
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