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【バランスボール】腹筋

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  • 腹筋
  • 2015年04月04日

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

【12・23開催】第5回スプリントクリニック特別版 残りわずか!

【バランスボール】腹筋

バランスボール腹筋第2弾です。
前回の腹筋ではボールの上に寝転ぶ方法でしたが、今回は脚の間に挟むやり方で行います。以外に知られていない使い方ってあるんですね。
普段の練習や自宅にバランスボールが眠っている方は一度やってみてはいかがですか?

  • 投稿者:みっちまん全日本インカレ 8位

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