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クロールのコツ~高安亮選手

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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クロールのコツ~高安亮選手

皆さんは水泳は得意でしょうか?クロールは水泳の基本となる泳ぎです。自己流でクロールを行っているという方は、クロールのポイントを抑えて楽に泳げるようになりましょう!

[クロールのコツ]
①浮きやすい正しい姿勢をとる。下半身が沈んでしまっている姿勢は×。水面と平行になるよう心がけましょう!足は軽く内またにして、両足の親指が軽く触れるように。
②肩から大きく腕を回しましょう!大きく腕を回し、推進力を得ましょう。
③正しい息継ぎをしましょう。水中では鼻から息を吐き、水面で大きく口を開いて空気を吸いましょう!
④タイミングよく横を向きましょう。息継ぎのタイミングに合わせることがポイントです。

いかがでしたでしょうか?見落としていたポイントがあった方は、是非参考にして練習に取り組んでみて下さい。
(この動画はkonamisportsandlife 様の作品です)

  • 投稿者:ポコポコくん健康の森

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