検索結果一覧
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メディシンボールを使用した体幹・バランストレーニングを紹介します。 壁の横...
2015年07月29日
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ハンマーを大きく回旋させて、バランス取りながら歩いていくトレーニングです。 ハ...
2015年07月29日
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バランスボールを使ったトレーニングです。 【行い方】 ①バランスボールの...
2015年07月27日
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ストレッチポールを使った前太もものケアです。 肩関節を支点にして、両肘をつ...
2015年07月26日
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砂浜ダッシュは一般的に冬季練習でよく行われるトレーニングです。ただ辛い！という印...
2015年07月26日
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今回は、全てのスポーツで必要となるバランスに注目していこうと思います。 バ...
2015年07月22日
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暑い暑い夏がやってきましたが、多くの方々は冷房を多用しているのではないのでしょう...
2015年07月20日
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バランスボールを使ったコアトレーニングの紹介です。バランスボールでのトレーニング...
2015年07月20日
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ロシアではポピュラーなトレーニングというハンマートレーニング。日本よりも海外の方...
2015年07月19日
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